Chloé Lenfant-Mongin
Psychopraticienne
Leitmotiv : Gravir les montagnes,
au sens propre comme au sens figuré
La souffrance est inséparable de l'expérience humaine: chacun à son lot d'épreuves et de turbulences; pour autant nous pouvons choisir de ne pas subir et même de reprendre du pouvoir d'action sur notre réalité afin d'expérimenter un quotidien plus riche et proche de notre vision.
C'est comme cela que j'ai choisi de vivre ma vie, et c'est ce que je souhaite partager et faire ce qui est en ma capacité pour permettre à d'autre de se réaliser.
mon mot préféré est Résilience
Mon Pourquoi
On ne reproche jamais à une fleur de mal pousser. On se demande simplement si elle a assez de lumière, d’eau, ou de chaleur. Pour nous, c’est pareil. Ce n’est pas “ce que nous sommes” qui pose problème, mais souvent les conditions dans lesquelles nous avons appris à grandir. Chacun porte son histoire, ses blessures, ses mécanismes. Ils font partie de nous — mais ils ne sont pas une fatalité.
On nous apprend peu, voire pas du tout, à:
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nous écouter vraiment
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ressentir ce qui se passe en nous
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comprendre nos émotions et nos besoins
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les exprimer de manière juste et constructive
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traverser un désaccord
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accueillir une peur
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exprimer une frustration sans se couper de soi ou des autres
Alors on avance comme on peut, souvent en portant:
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des schémas hérités
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des blessures anciennes
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des automatismes qui ne nous correspondent plus
...Sans toujours savoir comment en sortir.
Je fais partie de celles et ceux qui croient que chacun porte en lui une capacité de transformation, que nous ne sommes pas “cassés”, mais souvent mal accompagnés et qu'avec les bons outils et un cadre sécurisant, le changement est possible.
Je crois profondément au pouvoir de la bienveillance, de la curiosité et de l’acceptation, parce que ce sont elles qui permettent la croissance et la résilience.
Avec de la conscience, des outils, et de la présence, il devient possible de:
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se détacher de ses anciens schémas
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sortir du pilote automatique
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et construire une manière d’être plus alignée
Sur mon chemin, j’ai rencontré des personnes capables de faire autrement. Des personnes ancrées, à l’écoute, conscientes. Elles ont profondément transformé ma manière de voir le monde — et de me voir moi-même.
“Sois le changement que tu veux voir dans le monde.” Aujourd’hui, j’essaie simplement de l’incarner du mieux possible — et d’accompagner celles et ceux qui souhaitent faire ce chemin aussi.
Ce chemin, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est revenir à soi. Et parfois, cela ressemble à une renaissance.
A chacun son Phoenix qui renaît de ses cendres
Formations
Licence de psychologie
Licence d'anthropologie
200 Yoga & Meditation Training YTT
Diplôme de Psychopraticien - Cresp
Formée à la Communication Non-Violente (CNV)
Formée à l'approche Cognitivo-Comportementale (TCC)
Je vous accompagne pour ce voyage intérieur
Par où commencer ?
On commence par quelque chose de simple — mais pas toujours facile: Reprendre sa responsabilité. Cela ne veut pas dire que tout est de ta faute. Cela ne nie pas les injustices, les blessures ou les expériences que tu as vécues.
Mais cela change une chose essentielle: Ça te redonne du pouvoir.
Reprendre sa responsabilité, c’est reconnaître que:
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ce que tu ressens aujourd’hui t’appartient
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ta manière de réagir, de t’adapter, de fonctionner a du sens
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et surtout… qu’elle peut évoluer
Quand on vit longtemps en “pilote automatique”, on avance souvent en fonction de: nos conditionnements, nos habitudes, nos mécanismes de protection,et non pas en fonction de ce que l’on est vraiment, ni de ce que l’on veut profondément.
Alors forcément, à un moment: on peut se sentir perdu, bloqué, ou en décalage avec sa vie.
Se responsabiliser, ce n’est pas se blâmer.
C’est: reprendre la main, redevenir acteur de sa vie, sortir doucement des schémas automatiques. C’est réaliser que, même si tu ne choisis pas toujours ce qui t’arrive,
tu peux apprendre à choisir comment tu y réponds.
Et à partir de là, quelque chose s’ouvre: plus de liberté, plus de conscience, plus de possibilités.
Se responsabiliser, c’est retrouver du pouvoir d’action et commencer à choisir, consciemment, d’ouvrir d’autres portes.